怀孕初期吃什么可以让胎儿发育好
你知道关于怀孕初期吃什么可以让胎儿发育好吗？其实很多人对于怀孕期间吃什么是很重视的，因为饮食是很重要，对胎儿的发育有很大的影响，下面小编为大家分享关于怀孕初期吃什么可以让胎儿发育好的知识。
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1、怀孕的时候，需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的.钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。
2、吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。
3、很多人都不知道，一个小小的猕猴桃中竟然含有高达8%的叶酸。因此建议孕妇在平时生活中应该多吃猕猴桃，不管是在孕前还是在怀孕期间，只要经常吃猕猴桃便能有效的防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。
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怀孕初期不能吃的食物都有哪些
1、油炸、油煎、熏烤的食物
如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。
2、动物肝脏营养丰富
含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。
3、含咖啡的食物
如浓茶、咖啡、巧克力等：咖啡是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。
怀孕初期注意事项
1、避免或者减少性生活
在怀孕初期的时候因为胎盘与孕妇的子宫连接还不特别紧密，因此如果在这个时候进行性生活就会导致子宫加快它的收缩频率，最后有可能就会造成流产的可能性。在怀孕初期的时候尽量就避免性生活，而且就算没有造成流产的严重后果，但是不当的性生活会感染孕妇的产道，后面可能会导致生下来的宝宝是畸形。
2、阴道出血需就医
在怀孕初期的时候，如果孕妇发现自己的阴道有出血的情况，不管量多少，都应该立即去医院就诊。虽然孕妇的少量出血没有特别大的影响，但有可能是其他疾病的征兆，例如宫外孕或者先兆流产等等。及时去医院就诊，就可以排除是否是其他疾病，以确定孕妇和胎儿的健康。
