月经失调怎么调理

时间:2024-02-22 17:56:20
月经失调怎么调理

月经失调怎么调理

月经失调怎么调理,月经失调是妇科常见疾病,月经的周期性一般来说是很规律的,月经量过少可能是因为身体产生疾病,月经失调的时候真的要多补气血,现在分享月经失调怎么调理。一起守护好我们的子宫。

  月经失调怎么调理1

归水鸡蛋

食材:当归9克煎水,打入鸡蛋2个,红糖50克煮熟。每次于月经净后连服3 ~5天。

功效:适用于少女血虚、月经不调或身体虚弱。

鸡血藤蛋

食材:鸡血藤30克,鸡蛋2个。

做法:加水适量共煮。蛋熟后去壳。再煎至水约一碗,去药饮汤食蛋。

功效:用于体虚贫血、月经不调。

乌鸡补血汤

食材:乌鸡1只,当归、熟地、白芍、知母、地骨皮各10克

做法:将乌鸡去毛及内脏,放当归、熟地、白芍、知母、地骨皮,置于鸡腹内,用线缝好,煮熟后去药,食肉喝汤。

功效:治气血不足、月经不调、潮热、盗汗等。

四物炖鸡汤

食材:乌骨鸡1只,约1 500克,当归10克,白芍10克,熟地10克,川芎8克。

做法:将鸡宰去脚爪,剖腹,取出内脏,放人沸水煮一下,再人清水中洗净。当归、川芎、白芍、熟地洗净,再分别切成薄片,去净灰渣,装入洁白的双层纱布袋内,然后把砂锅置于旺火上,倒人鲜汤,放人鸡、药包,烧开后,加姜、葱、绍酒,移至小火上炖至鸡肉酥烂,加精盐、胡椒粉、味精调味,取去药包、姜、葱后服食。

功效:具有补血活血的功效,适用于血虚所致的月经量少、色淡、小腹作痛及崩中漏下等证。

黑木耳煲红枣

食材:黑木耳25克红枣20枚,

做法:将黑木耳,红枣加水适量煲汤饮食,每天1次,连服数日。

功效:有养血补气,和血止血之功效。适用于治疗血虚引起的月经过多。

  月经失调怎么调理2

除了妇科病可引起月经失调外,其它一些因素也可能导致月经失调。

1、不良情绪:

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,会抑制脑垂体和下丘脑的功能,影响月经。

2、过度节食:

过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

3、贪凉受寒:

据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,从而引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是在经期要注意防寒避湿。

4、电磁波:

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。

5、烟酒:

烟雾中的`某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。

6、肥胖:

体重超过标准体重的人可能会发生经期不准。经期不准的程度与体重增加的程度成正相关。体重的增加会造成人体内分泌失调,从而影响排卵和月经。

7、职业因素:

大量医学调查资料证实,能引起女性月经异常的职业因素有70种以上。如常见的工业毒物铅、汞、砷、苯、甲苯、二硫化碳、汽油、二氯乙烯、苯乙烯、己丙酰胺、菸碱等。此外,繁重的体力劳动、强烈噪声和振动等对女性而言也是不利的职业因素。

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