晚上睡觉出虚汗怎么回事

晚上睡觉出虚汗怎么回事

晚上睡觉出虚汗怎么回事，好的睡眠质量能人一整天精力充沛，可是就现代的生活方式，很少人能拥有好的睡眠质量，有些人睡觉的时候会出现多梦失眠，甚至是睡觉出虚汗。今天小编为大家讲解一下晚上睡觉出虚汗怎么回事。

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晚上睡觉出虚汗怎么回事

晚上出虚汗在医学上又被叫做盗汗，通常是由于我们常听见的阴虚跟气虚引起的，那么我们该如何恢复呢？通常建议患者们去药店买点药，用温水送服，连续吃几天，看一下症状有无改善。一般情况是可以治愈的，因为它们具有滋阴不齐的作用，能够帮助我们调节我们的气血，肾虚，使我们恢复健康。晚上要早点入睡，保持睡眠质量。

晚上出虚汗也有可能是其他症状的预兆，例如结核病，甲亢，糖尿病，肿瘤等疾病，如果服用恢复气虚药物，一段时间后，这种情况并没有什么明显的好转，建议患者应立马去医院做个详细检查，避免出现误诊耽误治疗病情的最佳时机，去搞清楚真正的原因，因为出现盗汗的原因并不仅仅是气亏肾虚。

夜里经常出虚汗怎么办

需要注意检查看有没有结核感染和是否是有身体虚弱导致的，和植物神经失调的可能，建议口服中药治疗。皮肤的清洁很重要。晚上会流很多汗的人说明白天皮肤也会流很多的汗，所以每天入睡前都要将自己的身体清洗干净，不要让废弃物质留在身体表面，所以尽量在夏天的时候每天都洗澡，冬天的时候可以两天洗一次，这样才不会一直流汗。

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一、晚上睡觉出虚汗是怎么回事

晚上睡觉出虚汗也叫盗汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况，而且晚上睡觉出虚汗还可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的'盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火。睡觉出虚汗是身体不健康的反映，因此要及时了解，及时治疗。

二、生理性盗汗

这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。

三、病理性的盗汗

入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。

四、晚上睡觉出虚汗吃什么

1、平时可以多吃一些山药枸杞子粥，可以补肾健脾。饮食上可以多吃甲鱼、莲子、核桃，黑芝麻，百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物进行食补，可以补肾滋阴，不要吃辛辣刺激性的食物。

2、平时是可以使用枸杞或者麦冬泡水喝的，可以滋阴。可以配合口服龙牡壮骨颗粒，注意晚上早些休息，不要太劳累，白天多喝水，适当锻炼身体。

3、注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，还要在家锻炼提高抵抗力。出现的表现可以服用气血双补及生脉饮进行调养。