蓝莓思慕雪怎么做

时间:2024-02-22 17:42:18
蓝莓思慕雪怎么做

蓝莓思慕雪怎么做

思慕雪就是有多重水果制作而成的一种健康饮品,也是许多不少爱美女性的选择哦,抛弃能量饮料,选择更健康的思慕雪为你补充更多抗氧化物吧。今天小编为大家精心准备了蓝莓思慕雪的做法,一起来看看吧,喜欢的`话可以试着做做看哦!

  蓝莓思慕雪怎么做1

制作时间:10分钟

难易程度:简单

口味:甜

分类:甜食

主食材:蓝莓、树莓 、酸奶100g、香蕉半根

辅料:蜂蜜

1、香蕉切片;

2、放入树莓和蓝莓;

3、加入酸奶100克;

4、再来点蜂蜜;

5、打碎成泥即可;

6、放入几颗蓝莓做装饰。

蓝莓能够起到保护眼睛、增强免疫、减缓衰老等功效,不妨做上一杯蓝莓思慕雪尝尝吧!

  蓝莓思慕雪怎么做2

1、备好材料:酸奶150克、香蕉1根、橙子1个、冻蓝莓50克

2、将香蕉、冻蓝莓和酸奶都放在料理机桶中。

3、橙子榨汁,没有新鲜的橙子,用橙汁也是可以的,但不是那种含添加剂的,而是100%的鲜榨果汁

4、然后将橙汁连同果肉都放到料理机桶中,插入搅拌棒,上下打搅几下,就得到了非常细腻的,半流动的液体。

5、这就是思慕雪。欧美等国家都非常的流行,他们把它叫做液体面包,或者是减肥健身餐。

  蓝莓思慕雪怎么做3

1、准备酸奶,蓝莓和冰块

2、蓝莓用清水洗净后捞起

3、把全部食材倒入破壁机杯中

4、盖上通电直接选择搅拌约半分钟

5、倒入杯中即可享用

  蓝莓思慕雪怎么做4

用料

樱桃 200g

蓝莓 150g

酸奶 200g

做法步骤

1、樱桃去核,和蓝莓一起放入冷冻,一个小时。

2、冷冻好的樱桃放入祈和破壁机。

3、再加入蓝莓。

4、最后倒入酸奶。

5、果蔬键,大概30秒即可。

6、完成。

7、成品。

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