如何才能更好地调整人际关系

时间:2024-02-22 17:40:26
如何才能更好地调整人际关系

如何才能更好地调整人际关系

如何才能更好地调整人际关系?如今的社会无论做什么事,不仅要靠实力,还要靠人际关系,有了良好得人际关系做什么事都是事半功倍,下面分享如何才能更好地调整人际关系,一起看下吧。

  如何才能更好地调整人际关系1

1、真诚

真诚是人际交往的最基本的要求,所有的人际交往的手段、技巧都应该是建立在真诚交往的基础之上的。尔虞我诈的欺骗和虚伪的敷衍都是对人际关系的亵渎。真诚不是写在脸上的,而是发自内心的,伪装出来的真诚比真正的欺骗更令人讨厌。

2、人际相互作用

我们都希望别人能够承认自己的价值,希望别人能够接纳自己、喜欢自己。出于这个目的,我们在社会交往中往往更注意自己的自我表现,注意吸引别人的注意力,处处期待别人首先接纳自己。这种从自我单方面出发考虑问题本无可非议,可是它却实实在在地影响着我们的交往。 社会心理学家通过大量的研究发现,人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。任何人都不会无缘无故地接纳我们、喜欢我们。别人喜欢我们往往是建立在我们喜欢他们、承认他们的价值的前提下的。人际交往中的喜欢与厌恶、接近与疏远都是相互的。这就是人际交往中的互动的原则。我们在人际关系的建立与维护中,必须首先注意人际互动的原则,首先去接纳别人、喜欢别人。记住一句话:“爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。”

3、让别人觉得与你交往值得

著名的社会心理学家霍曼斯提出,人际交往在本质上是一个社会交换的过程。长期以来,人们最忌讳将人际交往和交换联系起来,认为一谈交换,就很庸俗,或者亵渎了人与人之间真挚的感情。这种想法大可不必有。其实,我们在交往中总是在交换着某些东西,或者是物质,或者是情感,或者是其它。人们都希望交换对于自己来说是值得的,希望在交换过程中得大于失或至少等于失。不值得的交换是没有理由的,对于对自己不值得的,或者失大于得的人际关系,人们就倾向于逃避、疏远或中止这种关系。 正是交往的这种社会交换本质,要求我们在人际交往中必须注意,让别人觉得与我们的交往值得。无论怎样亲密的关系,都应该注意从物质、感情等各方面"投资",否则,原来亲密的关系也会转化为疏远的关系,使我们面临人际交往困难。

4、维护别人的自尊心

人有脸,树有皮。每一个人都有自尊心,都希望别人的言行不伤及自己的自尊心。自尊心的高低是以自我价值感来衡量的。自我价值感强烈,则自尊心水平较高;自我价值感不强,则自尊心较低。大量的心理学研究证明,任何人在人际交往过程中都有明显的对自我价值感的维护的倾向。人的自我价值感主要来自于人际交往过程中,来自于他人对自己的反馈。因此,他人在人们的自我价值感确立方面具有特殊的意义。别人的肯定会增加人们的自我价值感,而别人的否定会直接威胁到人们的自我价值感。因此,人们对来自人际关系世界的否定性的信息特别敏感,别人的否定会激起强烈的自我价值保护的倾向。根据上述原理,心理学家强调,我们在同别人交往时,必须对他人的自我价值感起积极的支持作用,维护别人的自尊心。如果我们在人际交往中威胁了别人的自我价值感,那么会激起对方强烈的自我价值保护动机,引起人们对我们的强烈拒绝和排斥情绪。此时,我们是无法同别人建立良好的人际关系的。已经建立起来的人际关系也可能遭到破坏 需要指出的`是,强调维护别人的自尊心,并不意味着在人际交往中处处逢迎别人。在不危及他人的自尊心的情况下,陈述与对方不同的意见,或者委婉地指出对方的不足是不会影响人际交往的。 以上几点是人际交往的基本原则,是处理人际关系不可分割的几个方面。运用和掌握这些原则,是处理好人际关系的基本条件。熟练的掌握在人际交往中基本的交际和沟通技巧,并具有宽容、信任、友爱、诚恳、谦虚、尊敬、忍让等良好的性格特征,同时正确认识自己、把握自己,这样,你就能在人际关系中左右逢源,较好的处理自己和他人的关系。

  如何才能更好地调整人际关系2

如何更好的建立人际关系

改掉自己的小情绪

在和朋友交往得过程中,收起自己得小脾气,真正能接受你得脾气得只有你的父母。在社会上,就要因人而异,有一个良好得性格很重要,给别人一种温馨感,让别人感觉你很好相处

态度决定一切

在社交中,学会礼貌对待他人,对人热情大方,经常和朋友交谈,谈心,学会去关心别人。尽量在保持自己好心情之外,还要学会给别人带来快乐,建立一个良好得人际关系

学会倾听

无论是在朋友还是同事的关系中,学会去倾听别人得烦恼。给他们排忧解难,谁都会有烦恼得时候,换位思考,学会去安慰别人,做别人最好得倾听者

扩大朋友圈

多去参加一些聚会以及身边举办得活动,让自己融入到不同得社区中,不同得朋友圈的交往会给你带来很多得收获。一旦进入社会,谁都会有需要帮助时候,在帮助别人得同时也在帮助你自己。

学会说话

说话也是需要技巧的,不怕你的语言伤害了别人,怕得就是你自己还不知道,而别人已经记住了。有时候说话得经过大脑思考,想想这些话该不该说,不同得场合,就必须注意自己得用词

学会分享

把自己认为感兴趣的,或者遇到的一些有趣得事,学会和他们分享。把自己快乐得事分享给人,别人也会快乐,在 物质和零食方面也 要学会分享,,一起快乐才是真的快乐。大度待人

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